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书画养生，奥秘何在？

文章出处: 人气：发表时间：2017-06-16 15:49

书画养生，奥秘何在？

很多古人都懂得利用书画养生，特别是一些古代文人雅士。有人曾将明清两代的帝王、高僧、名书画家的寿命作过比较，书画家平均寿命80岁，高僧66岁，帝王不足40岁。由此可见，书画家的书画活动比高僧的修行更有利于健康。书画养生的奥秘是什么呢？
字画装裱机

一、            乐观生寿
书画家特别是山水画家，大多处事乐观，为人豁达、心胸宽阔，这得益于他们壮游万里，饱览河山无限风光。
二、            静心养性
一管在手，万念俱消，书画创作时，需觉需凝神，心平气静，一心追求墨迹的完美，使大脑入静，这是一种精神的寄托方法
三、            强健体质
书画运笔本身就是一种较全面的身体运动，另外外出写生，爬山涉水也是一种强健体魄的运动锻炼。
四、            美意延年
在完成作品之后，创作欲得到满足，喜悦之情油然而生，对身体以健康有益，创作者和欣赏着通过对书画赏签，触发情感产生双向心理保健效果。

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